下面是进击的巨人各个副本消耗的体力以及得到的经验表格，请各等级的团员按表刷级。
| 地图 | 地图开启等级 | 倒数第二个怪 | 每体力获取的经验值 | |
| 经验 | 体力 | |||
| 托罗斯特攻防战1 | 1 | 24 | 2 | 12.0 |
| 托罗斯特攻防战2 | 1 | 30 | 2 | 15.0 |
| 托罗斯特攻防战3 | 2 | 36 | 3 | 12.0 |
| 托罗斯特攻防战4 | 5 | 46 | 3 | 15.3 |
| 托罗斯特攻防战5 | 8 | 52 | 3 | 17.3 |
| 西甘锡纳陷落1 | 11 | 58 | 4 | 14.5 |
| 西甘锡纳陷落2 | 14 | 76 | 4 | 19.0 |
| 西甘锡纳陷落3 | 17 | 82 | 5 | 16.4 |
| 人类再起1 | 20 | 88 | 5 | 17.6 |
| 人类再起2 | 23 | 114 | 6 | 19.0 |
| 人类再起3 | 26 | 120 | 6 | 20.0 |
| 托罗斯特攻防战6 | 29 | 126 | 6 | 21.0 |
| 托罗斯特攻防战7 | 32 | 132 | 7 | 18.9 |
| 托罗斯特攻防战8 | 35 | 166 | 8 | 20.8 |
| 托罗斯特攻防战9 | 38 | |||
| 反击前夜1 | 41 | |||
| 反击前夜2 | 44 | |||
| 反击前夜3 | 47 | |||
| 反击前夜4 | 50 | |||
| 第57次壁外调查1 | 53 | |||
| 第57次壁外调查2 | 56 | |||
| 第57次壁外调查3 | 59 | |||
| 第57次壁外调查4 | 62 | |||
| 第57次壁外调查5 | 65 | |||
| 第57次壁外调查6 | 68 | |||
| 第57次壁外调查7 | 71 | |||
| 斯特黑斯区急袭1 | 74 | |||
| 斯特黑斯区急袭2 | 77 | |||
| 斯特黑斯区急袭3 | 80 | |||
| 斯特黑斯区急袭4 | 83 | |||
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