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一。入门篇
我们最早熟知少室山是来自官方的注释
1.180级以上弟子可以洗髓，获得4000潜力和其他奖励，另返部分经验值（指点）
首先，我们分析下这句话
180级以上转生，门派至少45级（45级门派，4倍刚好弟子180级），
4000潜力（这个数值也靠谱，为什么有些朋友转了没有4000潜力，转生的潜力还带缺斤少两？LZ也会在下文说下原理）
经验，这个是全额返还，请放心。
2.洗髓后降至160级，扣除相应的等级属性和潜力。
这句话的意思，不管你几级转，转生后都是160级。
既然一下子变到160级，那么你这期间的人物成长优先扣除，然后在扣除潜力。这个规律要注意，先扣成长后扣潜力。
具体公式
一。0 潜力，180级转生 。
等级变成160级
①先扣掉人物20级的成长属性，根据人物属性大家做下乘法 减法就可以
②洗20级的潜力点，15*20=300点，先洗人物四维最低的一项，最低一项洗完不够洗，为零了，接着洗第二低的，以此类推知道潜力洗完为止。若各位朋友上来就某一项为0进行转生，那么就直接洗剩下三维最少的那项。
二。0潜力，大于180级转生。设未知数为X。
等级变为160级
①先扣掉人物（X-160）级的成长属性，根据人物属性大家做下乘法 减法就可以
②洗（X-160）级的潜力点，15*（X-160）点，剩下的和上述相同。
先以最好洗的平衡流弟子为例，小凤留香郭靖郭襄白发等都通用。
陆小凤成长血11.3 攻击7.7 防御7.5 内力7 每级总成长33.5
陆小凤成长
血11.3 攻击7.7 防御7.5 内力7 每级总成长33.5
具体扣除方法，套公式
先扣人物成长
196级-160级=36
那么要扣除36级的人物成长。
血11.3*36=406.8 攻7.7*36=277.2 防7.5*36=270 内7*36=252
此时，人物扣除成长后的属性应该是
血788.2 攻4573.8 防4469 内 -118 （上面图片的属性减36级成长）
注：此时，只减了人物成长，内力已经为负了，但内力不可能低于0，那么这个118点属性会从你4000潜力里面扣，就是只返3882潜力（不是坏事，算帮你洗潜力了）
再下来扣除人物36级潜力。人物每升一级固定15点潜力（不算喝茶）
36*15=540
此时，大家会注意到小凤内力为零了，那么系统会洗接下来低的，就是血量，788.2-540=248.2
最后，160级出山后的属性应该是
血248.2 攻4573.8 防4469 内0
返3882潜力
这是我们通过计算得出的数值，我们来对比下真实的数据
陆小凤成长血11.3 攻击7.7 防御7.5 内力7 每级总成长33.5
果然，靠谱，真是不谈了。如果大家了解方法且掌握熟练，就可以让自己的弟子转生前后的属性，尽在掌握之中。
3.每个弟子只能洗髓一次。
这句话在我看来，非常非常重要。特别是LZ目前为止洗髓了8个弟子，发现洗髓这东西真是急不来。洗髓，可不是洗的一塌糊涂的弟子，然后靠洗髓来翻盘，错了！要从头到尾都给弟子一个良好的规划，要确定弟子的培养方向攻防，还是防内，剩下攻防具体数值，定好目标，然后朝这个目标前进。进山前有规划的洗，出山后再好好洗，一气呵成。洗的不好的弟子，LZ 有个中肯的建议，集齐重招的魂，把这个弟子弄到门派极限等级，45级门派就是180，50级就是200级，先少室山转了，返了丹，再吃了，再重招。从头开始好好培养，有个好的规划，其实用的丹会很省。
4.关于返丹，基本是等级越高转，返的越多。
二、进阶篇
在这个篇章，LZ会说下很重要的几个观点。
首先，说下转生的时机。
理论上的确是等级越高越好，但实际的情况使我们不得不更早的进山，比如来自竞争对手的压力。
第一个弟子的转生，LZ非常建议是群攻菜刀，如独孤，目前LZ 认为独孤还是优先转生的最佳人选。没的话可以郭靖等带群攻平衡流弟子。理由是属性大幅度飞跃，血战会容易打，更关键会在铜人、黑木崖等关键副本，会让自己更具进攻性。建议转生等级，45-48级都可以，但第一个弟子，LZ不建议超过48级以上转。哪怕你是吃鸡狂魔每天40只鸡。
注：这里有个观点LZ，不得不重点提一下。这时，转生后第一件事做的是什么？不是把指点和丹给第二个弟子吃，让第二个也赶鸭子上架，快点进山，好早点投胎。重点申明，这是很坑爹的做法。LZ在此道歉，以前也天真的认为可以这样。
这时候，最应该做的就是让你转生的弟子，吃了指点，继续到极限等级，用了返的培养丹，让他强到不能再强。这也是我们转生的根本目的。弟子不在于多，而在于精。
而且人一生转一次，你懂得。
第二个弟子转生的时机，LZ建议第一个转生后，门派再升个3-4级。因为刚转完第一个弟子，手里基本没粮，没丹。这时就是为你第二个弟子转生，做积累的时间到了。积累该弟子转生所需要的经验，培养丹等。第二个弟子，可以是平衡流的MT，小凤留香郭靖都行，能攻能抗。
第三个也是，这样操作。升个3级左右。门派58级以后基本1-2个等级就可以再转一个弟子了。
像这样一步步脚踏实地，稳健型，培养的时候又是一气呵成的，LZ认为才是最给力的。而且这也是小R中R江湖流追上先头部队的很好方法，更是大R长久稳定自己地位的不二法门之一。不信你试试~
具体的好处就是每一个要转的弟子，都有充足的时间去准备。而且越到后面转，返的丹也越多。就是同样投入三五万丹培养一个弟子，等级越高返的越多。具体返还公式记得贴吧有人发过。
三、达人篇
这里会重点举几个不同类型的弟子如何培养。如极限攻击小李，黄蓉，攻防林等。
1.极限攻击小李独孤等培养。
是不是看到贴吧个大神4w+攻击小李觉得很给力？其实并不难弄，而且你理解了这个技巧，会让你更省丹（这是重点）！
被坑的LZ就是当时没理解这个技巧，导致前后用了9w丹的小李还不如人家6w的给力，当然和脸黑也有一定关系，伤心事，且不谈……
看完入门篇的伙伴，而且有操作过。我随便举个例子，大家就会明白。
比如小李成长
血15 攻11 防3.5 内5
比如这时200级小李的属性
血600 攻击6000 防御3500 内力300
扣40级成长后
血0 攻5560 防3360 内力100点
然后扣40*15=600潜力
最后的属性就是
血0 攻5560 防2860 内0
至此大家有没有发现，就是因为洗的太好，导致第二环节扣潜力的时候血内没了或者没多少，就去扣防御了，这就是培养极限攻击小李的极佳方法。
极限流弟子培养的时机，最好是门派有60级左右，这是已经有5-6个左右的转生弟子，这时极限流弟子进可以上阵建功立业，退能进七星励精图治，突出有一个稳。而且弟子等级高培养这类弟子也会越轻松。
LZ西门就是用这个方法弄的，西门本来就好洗，加上转生，洗了1500左右防，彻底变成大菜刀，培养完七星攻击位妥妥的。
2.攻防林、王语嫣和黄蓉的培养方法
可以看到林内力高的吓人，攻击还这么低，不是坑哥么。没事咱有了好的方法，你坑我们也把你洗的的不坑。算是3.8w丹我们走起。最后留了5000丹的样子，洗成这样进山。
基本算是完美洗髓了，系统帮忙洗了2400左右的内力，突出一个给力。返的1.7w加上5000
这是现在的，突然就高大上了……
所以方法正确，攻防林用的丹也不是很多。
说下具体方法，就是培养的时候就有意识的，内加防（尤其-3内+4血等潜力才减少一点的，-3内+5血也可以根据情况考虑）。攻击防御比例自己斟酌，楼主目前是防比攻击高500。
进山之前，一定要要充分再充分地干洗，这是培养黄蓉和攻防林等最简单也最合适的方法。尽量把丹用在转生前。别指望转生后洗。
比如240级林 要扣的血内
血6.16*80级=492.8
内16.5*80级=1320
血内总和 1812.8
80级潜力*15=1200
总共要洗3012.8的总血内
LZ虽然忘记截图，但大致血内还是记得血600不到，内力2450左右。内力基本洗了2400点这是相当给力，只能给系统一个赞。
方法就是上面的算好要扣的总血内，最后攻防林和黄蓉等 血内无线接近这个要扣的数值就OK了。还是那句话，这类弟子刚开始培养就要有好的规划，转生前就要洗的妥妥的，算好数据。这样才会更省丹。
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